Ο σύγκρουση σε ορισμένες περιπτώσεις της ζωής είναι αναπόφευκτη. Το να την αποφεύγεις δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται, και επιπλέον δεν είναι υγιές. Το να αντιμετωπίζεις δυσάρεστες συζητήσεις και να καταφέρνεις να ξεπερνάς διαφωνίες είναι επίσης ένα βασικό στοιχείο για την οικοδόμηση ισχυρών σχέσεων. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν δύο σαφώς διακριτές τάσεις: εκείνοι που από τη φύση τους είναι πιο συγκρουσιακοί και εκείνοι που δεν είναι.
Επιπλέον, υπάρχει μια ομάδα που φοβάται τέτοιου είδους καταστάσεις και, για να τις αποφύγει, συνήθως επιλέγει να σιωπά. Μια στάση που εκ πρώτης όψεως μπορεί να φαίνεται ασήμαντη και αβλαβής, αλλά κρύβει ένα υψηλό επίπεδο άγχους που μπορεί να βλάψει την συναισθηματική τους ευημερία.
1. Αυτό λέει η ψυχολογία
Τα άτομα που δεν είναι συγκρουσιακά χαρακτηρίζονται από το ότι εκτιμούν βαθιά τις στιγμές ειρήνης, αρμονίας και συναισθηματικής σταθερότητας, σε αντίθεση με τις δυσάρεστες καταστάσεις.
Για πολλούς, αυτό είναι επίσης το αποτέλεσμα των εμπειριών του παρελθόντος, καθώς το να έχει μεγαλώσει κανείς σε ένα συγκρουσιακό περιβάλλον μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία μηχανισμών απόρριψης και προστασίας.
2. Φόβοι και ανασφάλειες
Αυτό αντανακλάται επίσης σε άτομα που φοβούνται να χάσουν τον έλεγχο και τις πιθανές συνέπειες. Ομοίως, υπάρχουν και εκείνοι που φοβούνται να απογοητεύσουν τους άλλους ή αναζητούν συνεχώς την έγκριση των άλλων, με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγάλη ανασφάλεια γύρω από το να κριθούν και να αποφεύγουν κάθε είδους αλληλεπίδραση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτού του είδους τα άτομα συνήθως έχουν παρόμοια συμπεριφορά, όπως το να αποφεύγουν να εκφράσουν τη γνώμη τους και να παραμελούν τις δικές τους ανάγκες.
3. Πώς να ξεπεράσετε τον «φόβο της σύγκρουσης»
Για να σπάσετε αυτό το μοτίβο, είναι σημαντικό να εντοπίσετε και να αμφισβητήσετε τις σκέψεις που οδηγούν αυτούς τους ανθρώπους να φοβούνται να εκφράσουν τη γνώμη τους.
Επιπλέον, η επικοινωνία πρέπει να είναι η κορυφή κάθε σχέσης και η ελεύθερη έκφραση βοηθά τον άλλο να νιώσει άνετα και ασφαλής.
4. Περισσότερες λεπτομέρειες
Φυσικά, ένα άλλο σημείο που είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη είναι ότι η σύγκρουση δεν είναι μια ευχάριστη κατάσταση, αλλά η αποφυγή της είναι ακριβώς αυτό που ενισχύει αυτό το συναίσθημα. Ορισμένες τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού μπορούν να βοηθήσουν αυτά τα άτομα να ελέγχουν καλύτερα την κατάσταση.
Τέλος, η αποδοχή του γεγονότος ότι οι διαφωνίες μπορούν να αποτελούν μέρος της ανθρώπινης ζωής είναι καθοριστική για να κατανοήσουμε ότι είναι κάτι φυσικό και ότι, ως εκ τούτου, πρέπει να αντιμετωπίζεται όπως οποιαδήποτε άλλη κατάσταση.
